浙江建設技師學院為提高世界技能大賽集訓中心選手的注意集中能力,3月9日下午,組織學院18名選手,進行心理素質養成專項練習。
在前一階段模擬賽中,發現選手存在無法完全集中注意力,易受到周圍環境的影響而分心的問題,影響最終比賽成績,因此組織了本次注意集中的訓練。首先采用五宮格尋找數字的游戲來調動學生的積極性,接著進行視力追蹤并記錄時間,來考驗學生的專注力和準確性,以及遇到困難時采取的策略,并請學生談活動中的感受。最后利用視覺集中注意,即采用注視表針的方法來練習。
選手洪然表示,注意力分散時,也會造成信心不足,不敢再進行下一步操作,經過本次輔導,學會了注意集中的幾個技巧,并能在中訓練和比賽中應用。對自己有很大幫助,不管是在比賽中還是今后的生活中。
(技師學院 張洋洋)