為幫助教職工舒緩工作生活壓力、放松身心，豐富校園業(yè)余文體生活，提高廣大教職工的身體素質(zhì)，預(yù)防職業(yè)病，4月6日，西子學(xué)校心靈港灣工作坊、工會策劃組織的瑜伽培訓(xùn)班正式開課。
在舒緩優(yōu)美的音樂聲中，全體學(xué)員在瑜伽老師的指導(dǎo)下很快進入了狀態(tài)，大家練習(xí)得十分認真。60分鐘的訓(xùn)練結(jié)束了，大家身心完全放松下來，從休息術(shù)中醒來的老師們，似乎還沉浸在瑜伽的世界里。“有點意猶未盡”，許多教職工表示。
瑜伽是一種群眾性體育健身活動，通過瑜伽練習(xí)可以達到放松身心，緩解壓力，舒緩情緒，以更好的狀態(tài)投入工作和生活的目的。學(xué)校心靈港灣工作坊、工會將會一如既往地為教職工開展豐富多彩的文體活動，關(guān)注教職工身心健康,共建和諧的精神家園。
